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今日のカーディオはバイクで 今進めている企画もありバイク頑張ってみようと思ってます まず30km/hでコンスタントに1時間は巡航出来るようにと 持久的なトレーニングはあまり好

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今日のカーディオはバイクで

今進めている企画もありバイク頑張ってみようと思ってます

まず30km/hでコンスタントに1時間は巡航出来るようにと

持久的なトレーニングはあまり好きじゃないのですが

得意分野で言うと自分の体重をベンチプレスで挙げる位基本的なことでしょう

スピード、パワー、エンデュランス…求めるものが何であれ

BIKE初心者としてまず第一段階!


TAKU
  • │2014-09-15 10:32:23│ カテゴリー:日記│ コメント(1)
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