5月の春一番コンサートフル参加でエネルギーを大体使い果たして、ここに書き込むのもままならず。

そんなアップアップな僕を救ってくれたのはこちら。ミントティーです。スペアミントとペパーミントの葉っぱを半々ずつ。
5月2日の春一前日に、なんばの「生活の木」で店長のNさんに勧められて買った一品。これをティーバッグで濾して、長い長い鉄製の水筒(１．２L)に詰めて、春一期間中、一日一回作っていました。そしたらだいぶ、苦手な昼間の外出が楽になりました。休み休みしつつ、ゆっくりと楽しみましたね。おかげさまで途中でのダウンも無く、過ごすことができました。

それから半月。春一の反動からか、気持ちがばてて鬱気味の状態が続いて、出掛けるのが前以上につらい日々。しかし週一回の大阪への診察は必ず出て行っていました。その中で、度々頭痛がして途中での休憩も多くなった、そこで、道中でもあるなんばパークスへ寄るようにしたのです。このビルは、上の階ほど緑が豊富なんですよ。そして平日はやや空いている！！（休日はもちろん家族連れで混んでます）これを利用して、散歩するのです。屋上階は緑の多い公園のようになっていて、またこれが気持ちいい。いい気分転換になります。

もちろんなんばパークスの中にある「生活の木」にも寄ります。
すぐに頭に血が昇りやすい僕は、カフェインが入ったものは珈琲紅茶でもカーッとなってダメなんです。
加古川の地元にある紅茶専門店にもしばらく通っていたのだけど、紅茶の場合でも成分がすごく高揚することが多くなっていて、夕方ぐらいに頭痛、ということも多くなりました。
そのことをN店長に話すと「ノンカフェインのハーブティーを試してみたら？」
いきおい春一のときに利用していたミントティーの葉っぱをもう一度買うようになりました。本格的に日常的に飲みだして2週間ですが、今はだいぶ上半身の気分が楽で楽で。肩や腰、そして頭が痛むことが少なくなってきてるし、イライラする日も減ってきてます。一所懸命やらなくても、何とか一日一日が過ごせることも気がついてきたり。何よりも、体に合っている上に、気分の持ち方も緩められるようになってきました。

神経で体の動きも気持ちの面もすべて振り回されるような体質の人は、この方法を試すのもいいんじゃないかな？と思ったりもします。いかがですか？