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この前、落ち込んだ気分のままだと楽しくないので、今日はがんばって笑顔でスタジオに入りました。
今日は、ボディーアタックと、ボディーステップを頑張りました。
楽しかった。や[全文] |
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V-body7回目の昨日。トレーニングの前にパンプのショートクラスを受けました。
4kgの重りだったけども、腕ががくがくして結局、終了後のV-bodyでキャストが出来ず、その日は自主トレで[全文] |
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すこしの油断がおおきな脂肪を呼び
ただ今、奮闘中!
まずは、3ヶ月、カロリーのIN,OUTの調整。
そして
体重5キロ源をめざします。
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コナミスポーツクラブでトレーニング頑張っております。
今後とも、宜しくお願い申し上げます。[全文] |
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今は大学三回生ですが、高校から6キロも太ってしまいました。
テレビを見て細い女優さんがたをうらやましがる毎日…。
体が重くてしんどいこんな生活におさらばしたいのでまずは-4キ[全文] |
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| せっかくいい感じで体重を落としてきたのに。夕べ、23時台に晩ご飯を1000kcalほどもとっちまったい。朝と昼でいい感じのカロリー摂取量だったのに、、、、。夜ごはんで、しかも時間帯が23[全文] |
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皆様、はじめまして。
コアラ~と申します。ボクもダイエット宣言です。現在、身長172cm体重76.5kg。年初の80kgから体重を落としてきました。4月までには70kgへ。8月までには65kgへ戻したいと[全文] |
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ひとみと申します(*^_^*)
年内に3キロ!!ダイエットしようと思ってます(`・ω・´)b
よろしくお願いします☆[全文] |
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今日このコミュに参加して初めて投稿しました*
高校3年♀です★
最近ホントに体重がやばくて本気で焦ってます:_:
163センチで体重が60あって(泣)
もう今が1番嫌です!本気で痩せた[全文] |
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まずダイエットの報告を先に…。
ウエストは-2cm。体重は-1Kg…
7月の前半、雨が多かったので仕事に行くのに自転車をやめて車で行ってたせいで
10日で体重が2Kg増えたの[全文] |